1 op 1 coaching

Ben jij klaar voor het grotere werk? Een van de mooiste cadeaus die je jezelf kunt geven: een coaching traject waarin we 'alles' op een rijtje zetten, dit oefenen in de praktijk en daarmee je fundament optimaliseren voor hoe je beter in je vel kunt zitten, hoe je vanuit een gedegen basis beslissingen kunt nemen en meer rust, overzicht en fitheid kunt gaan ervaren. Werkgevers zijn steeds vaker bereid hiervoor budget beschikbaar te stellen. Gemiddeld duurt een traject 6-12 maanden, afhankelijk van de door jou gewenste intensiteit. Reken daarbij op een uur per week tijd en aandacht voor jezelf in de vorm van huiswerk, oefenen, en 1x per 3-4 weken een gesprek met mij. Een actief en concreet traject dus. Het maakt niet uit waar je nu staat. Het enige wat echt belangrijk is, is dat je zelf op dit moment wil kijken naar jouw leefstijl, jouw kern, jouw gedrag en jouw wensen in al jouw omgevingen. 1 op 1 coaching kan afwisselend aan de spreektafel, in een lekkere fauteuil, aan de bartafel, op de massagetafel of al bewegend.

 

Doe het zelf of samen!

Verken je liever zoveel mogelijk zelf? Of met je eigen groep? Dat is het maandabonnement wellicht iets voor jou. In een jaar tijd nemen we grofweg dezelfde inhoud door als in 1 op 1 coaching. Je kunt elke maand instappen maar ook uitstappen. Er kunnen immers altijd redenen zijn om (even) geen ruimte te zien om verder te gaan, of juist om op jouw moment in te stappen.

 

Duo coaching

Wil je als partners / vrienden samen optrekken in een coaching traject en niet alleen jouzelf versterken maar ook jouw relatie verdiepen? Dan is duo coaching echt iets voor jullie! Ik vind het fantastisch om in te haken op jullie dynamiek!

Wat pakken we aan in een coaching traject?

• allereerst: hoe zorg je voor jezelf; een bewuste blik op voeding, beweging, slaap en ontspanning
• zelfbesturing: energiemangement, timemanagement, emotiemanagement, relatiemanagement
• zelfbeeld: wie jij bent, waar je achter staat, wat jouw wensen, behoeftes en kwaliteiten zijn in kaart brengen en waarderen
• gedrag oefenen zoals het leren kennen en aangeven, of juist verleggen van jouw grenzen, verantwoordelijkheid nemen of juist meer loslaten, duidelijk communiceren in je werk- en privéomgeving over wat je (wel!) wil, keuzes maken vanuit jouw waarden
• specifieke vraagstukken wanneer gewenst (familie issues, relaties, opvoeding, werkinhoudelijk b.v. leidinggeven, toekomstplan maken)

Kortom een actieve en bewuste 'reset' terug naar jezelf, gericht op langere-termijnsuccessen. Je wordt door mij gestructureerd meegenomen door het gehele traject en je kunt te allen tijde praktijksituaties bij mij toetsen voor feedback via whatsapp, mail, etc.
Na afloop heb je een mooi 'dossier' om te blijven gebruiken.

Wat levert jou dit op?

• Jezelf en misschien zelfs je missie (beter) leren kennen
• Meer regie over jouw dagdagelijkse leven in al jouw omgevingen
• Genieten van meer bewustzijn, rust in je hoofd en overzicht in je dag
• Meer ruimte voor verbinding met jezelf en anderen
• Meer energie, doordat je je lijf bewuster beluistert, voedt en bestuurt
• Gemakkelijker en gefundeerder beslissingen nemen in al jouw rollen

 

Met welke redenen hebben mensen een traject doorlopen?

• Uit nieuwsgierigheid naar henzelf (en elkaar)
• Om zich fysiek lekkerder te voelen, gewicht te verliezen
• Om handvatten te krijgen om een (nieuwe) functie gefundeerder te kunnen uitoefenen
• Om een verdiepingsslag te maken in zelfkennis,  zelfbesturing en relaties
• Om eigenwaarde te vergroten
• Om een burnout te voorkomen of terug te komen uit een burnout
• Om meer rust in hoofd en lijf te ervaren
• Om meer grip te krijgen op dagdagelijkse dingen
• Om gefundeerder beslissingen te kunnen nemen en bij keuzes te blijven
• Om meer balans te ervaren tussen ondernemerschap / werknemer / manager zijn en privé

 

Zakelijke facturatie is uiteraard mogelijk, inclusief afstemming met opdrachtgever; prijzen excl. 21% BTW

 

Een greep uit het aanbod Ialles zie je hier):